No mês que inicia amanhã vou completar 10(dez) anos de casada, então tenho algumas metas para cumprir afim de chegar ao dia 25/06(Grande Dia) com alguns quilinhos a menos e principalmente mais educada à mesa.
então vamosás metas para esse novo mês:
· Eliminar pelo menos 1 kilo por semana;
· Beber no mínimo 2 litros de água por dia;
· Tomar 1 litro de chá todos os dias;
· Evitar doces, refrigerante e frituras e gorduras...
· Anotar tudo o que coloco na boca;
· Comer de 3 em 3 horas;
· Evitar comer depois das 20:30hs;
· Comprar uma balança digital;
· Fazer atividade física;
· Espairecer, criar momentos especiais de cuidados pessoais e curtir a vida!
· Amar, amar e amar!!!(tem coisa melhor).
· Beber no mínimo 2 litros de água por dia;
· Tomar 1 litro de chá todos os dias;
· Evitar doces, refrigerante e frituras e gorduras...
· Anotar tudo o que coloco na boca;
· Comer de 3 em 3 horas;
· Evitar comer depois das 20:30hs;
· Comprar uma balança digital;
· Fazer atividade física;
· Espairecer, criar momentos especiais de cuidados pessoais e curtir a vida!
· Amar, amar e amar!!!(tem coisa melhor).
Então vamos ao novo desafio, amanhã vou me pesar e venho aqui contar como foi o 1º dia do mês.
Beijos 1000!!!
oi Doris, vim te conhecer tambem, vaeu pela visita.
ResponderExcluirAdorei suas metas, em especial
** Espairecer, criar momentos especiais de cuidados pessoais e curtir a vida!
** Amar, amar e amar!!!(tem coisa melhor).
Muito bem lembradas, emagrecer tambem resulta do alcance destas metas. beijo e boa semana.
Maria - Simplesmente Maria
Não tenho ideia de porque esta saindo Julia, ver que esta assim acima, mas aqui é Maria do Blog Simplesmente Maria - mariaemagrecendo@blogspot.com
ResponderExcluirAdorei esses corações de feltro!! Eu amo trabalhar com feltro!!
ResponderExcluirEm julho eu faço 9 anos e tb queria estar mais magra na verdade perto do peso que eu me casei...rs
Tenha uma semana light e cheia de realizações.
Força e Fé na luta!
Abraços
Gezinha
http://ideiasdicas.blogspot.com/
Obrigada pela visitas.
ResponderExcluirSuas primeiras metas e planos são ótimas, se vc realmente conseguir cumprir tudo vc vai bem.
Boa sorte e parabéns pelos 10 anos !
Bjs
se eu conseguir eliminar 2 kg em junho já estou pra lá de feliz!
ResponderExcluirbeijos