Felicidade...

Bom dia...

Hoje acordei animada, estou feliz!!!

Meus filhos estão bem de saúde e eu mais descansada, ontem visitei a balança e pude conferir 67.900Kg. Me sinto mais magra e posso perceber isso nas roupas.

Desde terça que estou tentando fazer a dieta dos pontos, só ainda não tive tempo para somar, mas tenho certeza que estou indo bem.

A título de informação minha pontuação diária é 299 PONTOS, estou sem fazer atividade física por isso parece ser tão baixa.

Tenho que me cuidar mais em relação ao consumo de frutas, e resistir à tentação do jantar. No mais tudo bem, só muito trabalho.

Obrigada por tudo e segue algumas dicas para manter-se dentro de seu programa de emagrecimento e emagrecer rapidamente em seu ritmo:

• Força de vontade — você não vai muito longe sem ela. Mantenha-se focado em seu objetivo e vá até o fim.

• Olho na programação — mantenha-se dentro de seu programa de emagrecimento. Evite concessões em demasia.

• Perseverança — não desista. Os caminhos para emagrecer rapidamente são duros e as tentações são grandes, mas somente com perseverança você superará estes obstáculos.

• Conheça seus limites — emagrecer rapidamente é emagrecer no seu ritmo, e ele pode não ser igual ao que você espera ou quer. Seja compreensivo com seu corpo.

• Força de vontade — não custa lembrar!!!