O primeiro final de semana do mês foi agitado.
Tivemos casamento na sexta-feira e visita em casa no sábado, então a RA ficou em segundo plano. Mas ontem caí na real e aproveitei a disposição para fazer caminhada, consegui caminhar por 1 hora e ainda arrisquei uma corridinha de leve por uns 90 segundos, ou seja 1 minuto e meio.
Acordei cedinho, as aulas de Débora começaram, tomei cafezinho magro e agora vou fazer o lanche da manhã, de preferência uma maçã.
Estou a animadinha e sei que alcançarei meus objetivos. Apesar de ainda não está consumindo o chá verde.
Fiquem na PAZ!!!
É isso ai que venha AGOSTO...rs
ResponderExcluirTenha uma semana light!
Força e Fé na luta !
Abraços
Gezinha
http://ideiasdicas.blogspot.com/
Isso mesmo amiga, caminhada é uns dos melhores exercícios físicos, sem dizer que podemos olhar pessoas, refletir, aproveitar esses momentos.
ResponderExcluirMil beijinhos
oi querida vamos na luta mais um mezinho hehehe...bjs e uma otima semaninha light.
ResponderExcluirai fds cheio de coisas boas pra se fazer é bom demais né?
ResponderExcluirbjssss