Bisbilhotando na net achei uma frase do maior jogador de basquete de todos os tempo e isso me serviu de estímulo para continuar lutando por uma vida saudável, sem nada de sacrificios anormais, mas baseada na reducação alimentar e prática de atividade física. Então segue a frase:
“Errei mais de 9.000 cestas e perdi quase 300 jogos. Em 26 diferentes finais de partidas fui encarregado de jogar a bola que venceria o jogo... e falhei. Eu tenho uma história repleta de falhas e fracassos em minha vida. E é exatamente por isso que sou um sucesso”. (Michael Jordan)
Pois bem, o feriado que passou exagerei um pouquinho na alimentação e deixei de fazer as caminhadas, mas ontem já retornei com força total. Deixei de visitar a balança no sábado como previsto, não só por falta de tempo, mas acho melhor não ficar pesando sempre, acho que na maioria das vezes isso atrapalha um pouco, pois o ponteiro quase não desce e na prática, ou seja, quando nos vestimos a diferença e pecebida nas roupas, então estou meio receiosa em me pesar. Acho que vou deixar mesmo para o final do mês.
Psicologicamente falando, tenho me comportado bem e procurado não descontar na comida minha oscilação de humor, pecebo que o alimento não é algo essencial e que posso está me alimentando e não comendo(Rssss!!!)
Às amigas que tem vindo aqui com frequência meu muito obrigada e vocês estão sendo fatores motivadores nesta longa jornada.
Obrigaduuuuuuuuu!!!!!!!!!
Beijos e até mais.
Oi querida...sou nova por aqui e quero te pedir apoio tá pra conquistar a minha meta!
ResponderExcluirPrometo visitá-la sempre, e vou te seguir ok?
Penso como vc...Comer é muito bom, mas emagrecer é melhor ainda!
Bom domingo
Bjo ♥