Ontem foi um dia maravilhoso pra começo de semana, consegui controlar minha compulsão e fazer atividade física(caminhada) por cerca de 50 minutos. Hoje amanheci disposta e sem dores musculares, estou animada para o desafio de mais tarde, nova sessão de atividade física.
Ontem não encarei a balança, não deu certo para passar na farmácia, mas hoje quero ter um papo sério com essa aliada da RA.
Beijos e manhã venho com novidades!!!
Ontem não encarei a balança, não deu certo para passar na farmácia, mas hoje quero ter um papo sério com essa aliada da RA.
Beijos e manhã venho com novidades!!!
Era tudo que eu precisava ler alguem falando que esta fazendo tudo certinho. Vou te seguindo ...
ResponderExcluirbjo e bom feriado
ah é maravilhoso qdo conseguimos alcançar nossas metas né?
ResponderExcluirbjsss otimo feriado
Oi Doris, nossa caminhar 50 minutos eh tudo de bom hein!!!Ultimamente eu caminho meia hora e ja fico de saco cheio rsrsrs.Beijao.
ResponderExcluirmuito bom, a balança é uma aliada: ela te diz sempre, com sinceridade, se vc está fazendo a coisa certa.
ResponderExcluirmas veja, para quem faz atividade física é um pouco diferente: a melhor conselheira é uma calça jeans justa!
pq queimar gordura é melhor, mas a balança não sabe disso!
beijos
Vim agradecer a visita e a torcida, deu certo, viu?
ResponderExcluirQuer dizer...em partes, mas deixa estar que quando eu cismo, sai de baixo !!
E vc, hein?
Vou ler com calma seu blog pra te conhecer melhor, mas com essa disposição aí, não é qq uma que caminha 50´, é das minhas.
Vamos firmes.
Beijos.